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“大暑三秋近，林钟九夏移。”
大暑是夏季的最后一个节气
也是一年中最炽热的时段
此时骄阳灼灼、雷雨时骤
万物在湿热交蒸中奋力生长
大暑
大暑正值中伏前后，它的到来标志着盛夏进入最炽热的篇章。这时阳气鼎盛至极，暑湿易困脾胃、耗气伤津。这个时节既是瓜果丰熟之季，亦是清暑祛湿、养心安神的关键节点。
节气养生
大为极，暑为热。大暑指炎热之极，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，湿热交蒸达到顶点。这时养生需遵循“防暑、祛湿、防寒、调心”的原则。
酸甘润津，少冰护胃
大暑酷热多汗，体内津液损耗巨大。饮食宜多食酸甜鲜果，切忌贪凉猛灌冰饮。寒凉伤脾阳，而应季鲜桃，生津润燥、化湿开胃，温和滋养，恰合时宜。
静养安神，小憩补气
大暑时节昼长夜短，心火旺盛，人容易燥热失眠、精神倦怠。起居宜遵循晚睡早起，正午闭目小憩；日常多静坐、阅书、听舒缓乐曲，平复躁动心绪。
轻动避暑，补水缓乏
大暑高温耗损体力，不宜剧烈运动大量出汗。外出避开正午烈日，做好防晒，少量多次补充温水；可选散步、山间慢走等舒缓活动，祛湿不耗气。
连州鹰嘴桃酸甜温润，果肉富含维C、膳食纤维与多种天然果酸，生津止渴、开胃消滞、舒缓暑燥，是大暑驱散闷热、滋养身心的时令好物。
大暑时节
顺时而食
大暑蒸炎夏，桃尖沁绯红。大暑正值连州鹰嘴桃全面采摘季，果子果形别致、果肉脆嫩饱满，自带清甜桃香，一口脆爽消解满身燥热，为漫长三伏积攒清爽元气。
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连州鹰嘴桃
连州，素有中国长寿之乡美誉，坐落于南岭深山腹地，粤北高海拔山区，山林环绕、生态洁净，昼夜温差大、土层富硒，是鹰嘴桃天然优质产区。
鹰嘴桃从开花到成熟，完整经历盛夏高温日晒，昼夜温差大，白天攒足糖分，夜晚锁住果香，大暑节气完全成熟，甜度、脆度双双达到顶峰。
区别于普通桃子，南方优品甄选的连州鹰嘴桃天然富硒，果顶鹰嘴状突起，果皮青底晕染粉红，果肉脆嫩紧实，汁水充盈，酸甜平衡不齁喉，备受众多食客青睐。
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撰文：莫雅婷炒股杠杆10倍
文章为作者独立观点，不代表2026十大股票配资平台-平台配资炒股-配资股配资观点
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